减肥期间便秘怎么办发布时间:2021-03-12 2.22万 视频内容 减肥的时候往往是减少饮食,胃肠道的容积减少,胃肠道的蠕动慢,排泄少、水分吸收过多,减肥的时候可能出现便秘。出现便秘以后,同时引起一些腹胀。 既要减肥,也要不发生便秘,(需)改变饮食结构。减肥要减肥就要减少糖、蛋白质、脂肪热量摄取。多吃些蔬菜、水果,水分补充足,既减肥又不增加体重,还不发生便秘。 上一篇喝酸奶能促进消化吗
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