绝经后肥胖肚子大怎么办发布时间:2021-02-23 0.92万 音频内容 有很多女性在绝经了之后,都会出现腹部的脂肪分布明显增多,明显地变胖,实际上这都是正常的。女性在生育年龄,由于卵巢有周期性的排卵,周期性的雌激素和孕激素水平的变化,就能够让女性保持比较年轻的体态,这个时候无论是脂肪的代谢,还是全身的新陈代谢,其实都是比较稳定的状态。 但是,当女性在绝经了之后,伴随着雌激素水平的下降,将会出现脂肪的重新分布。而且本身女性在绝经了之后,也是因为激素水平的下降而导致新陈代谢明显地减缓,因此即使是保持正常的食量,但是依然有可能会出现不断增加的体重,出现不断地变得越来越胖。 所以,女性其实在绝经了之后,一方面,应该是注重自己的能量摄入。另外一方面,应该建议这些绝经之后的女性,适当地增加一些体育锻炼,通过增加体育锻炼来增加新陈代谢,而且在这种状态下,能够更好地保持女性的身材。 下一篇经期尿路感染了怎么办
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